我们都知道牛奶、豆浆都对代孕很好，但是有的备孕姐妹不喜欢喝牛奶、豆浆，只喜欢喝酸奶。

　　喝酸奶对宝宝会不会有什么影响呢?

　　其实,酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。

　　营养成分不比牛奶差,而且更易于消化和吸收，营养素的利用率较牛奶有所提高。

　　所以，备孕女性如果想喝，大可放心喝。

　　

　　01酸奶促排便、清毒素

　　酸奶中含有益酵母菌和乳酸菌，对促进肠胃蠕动和排除体内的代谢废弃物效果很好，特别适合便秘患者。

　　备孕的女性大便一定要通畅，因为便秘易导致体内毒素蓄积，不利于身体的健康。

　　而代孕后孕妈妈都会有不同程度的便秘，对胎宝宝有不好的影试管代孕多少钱响，更要喝点酸奶来促进肠胃蠕动。

　　

　　其实常喝酸奶倒不仅仅是针对要代孕的人，酸奶富含钙、蛋白质，还含有四川谁需要代孕妈妈益酵母菌。

　　所以不管是老人还是小孩，每天都可以喝一点，以增强抵抗力。

　　

　　不过也不是所有人都适合喝酸奶。

　　患有腹泻或其他肠道疾病的人在肠道损伤后尽量不要喝，1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。

　　此外，糖尿病患者、动脉粥样硬化患者、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。

　　02分清酸奶和酸奶饮料

　　酸奶属于牛奶的范畴，但是酸奶饮料不是牛奶，只是饮料的一种。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。

　　按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量要大于或等于2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。

　　所以备孕女性不能用酸奶饮料代替酸奶。

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　　03酸奶好喝但不能多喝

　　既然酸奶这么好，那么是不是可以想喝多少就喝多少呢？当然不是！

　　喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。

　　

　　尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀的人，更不宜多饮。对于健康的人，每天喝1~2杯，即每天喝250~500毫升比较合适。酸奶不能用来充饥

　　空腹时胃内的酸度比较大，这时喝酸奶，酸奶所特有的乳酸菌会被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。

　　

　　所以，最好在饭后1小时再喝酸奶，因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。

　　另外，在晚上喝酸奶好处也很多，不过喝完酸奶后要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸代孕妈妈招聘现就业性物质对牙齿有一定的损害。