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　　夏季酷热的天气经常会给婴儿的生涯支配带来一些难题，使许多年青的怙恃手足无措。那么若何支配婴儿的夏季膳食呢？

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　　①食品卫生十分紧张：

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　　炎天更要正视孩子的饮食卫生。由于他们消化道的抵抗力低，简单患消化道流行症。给婴儿吃的蔬菜跟生果必然要新颖，不要吃剩菜、乘”饭。

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　　②勤给孩子喂火：

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　　婴儿的身体 内水份 占体重的70%摆布。因为炎天气温下，出汗多，孩子对水份的需要量明显增加。普通环境下，可小时喂 次水，如发明孩子嘴唇干、尿少时，可得当多喂些火。4个月之内的婴儿不宜喂冷饮。跟着人们生涯程度的进步，市卖的饮料八门五花、品种繁多，关于小儿来讲，白开水是最好 、最平安的饮料。发起家长最好给小儿喂凉开水，不要喂各类饮料。关于稍大些婴儿，时常吃过多的冷食也简单引起营养不良。

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　　③夏季不宜断奶：

　　因为天气炎热，婴儿也跟成人一样胃酸等消化液的排泄削减，不爱吃器材，这是畸形景象，没必要忧郁。若是要筹备给婴幼儿断奶，也要尽量避开这个期间，由于母乳中含有多种可能防病的抗体，可防备夏季流行性腹泻跟消化不良等疾病的产生。同时，提示妈妈们，给婴儿断奶时，最好取舍比力风凉的气象，而且正在婴儿的身体状况比力好的时间停止，如许既削减了贫苦，更紧张的是有利于小儿的身心健康。

　　④得当调剂膳食布局：

　　夏季应该随时调剂婴儿的膳食布局，削减肉类 入量，多吃些油腻适口的食品，留神食品的色、喷鼻、味，公道搭配，以增长孩子的食欲。主食可多食粥类，例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、藊豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为次要质料，同时搭配任何菜码的凉拌面清冷爽口，孩子也喜好吃。要多吃新颖蔬菜跟生果。

　　⑤多种食品公道搭配：

　　孩子喜好吃凉拌蔬菜。为了保障凉拌菜的卫生，蔬菜必需加热后凉拌。为了让孩子多吃些豆制品，可将新颖蔬菜与豆制品搭配凉拌，例如拌三丁（芹菜、腐竹、花生米）、拌三丝 （胡萝卜、豆腐、柿子椒）、京彩豆腐、拌三样 （离笋、素鸡、胡萝卜）等。建造菜肴时可加适量的青蒜跟醋，可促进食欲，资助消化。