了解受孕，了解锌

准备助孕的妈妈选择各种补益产品，除了叶酸，还有一种微量元素对助孕准妈妈意义重大。身体里的微量元素有铁、锌、铜、锰等11种，常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，不管是哪一种元素都是定量的，互相制约平衡的，其中，与准妈妈受孕有关系的是锌元素。准妈妈为何缺锌，有哪些症状？孕妈咪缺锌的原因，大致可分为以下几种——1、助孕期间锌摄入不足：食品过于精制；粗细搭配不合理；2、锌吸收减少：饮水、饮食中钙镁含量过高，使锌在小肠中吸收困难；3、锌相对供应不足：长期发热及其他慢性疾病患儿、快速生长期的婴儿、生长发育期的儿童因消耗增多引起缺锌;4、人体锌的丢失过多：如常大汗淋漓，易致锌的流失增多。而作为一个准妈妈，最担心的事情就是自身营养不充分，而影响孩子的发育。我们来看看缺锌的症状都有哪些，检测一下您是否缺锌——1、妊娠反应加重，如嗜酸、呕吐等现象加重2、宫内胎儿发育迟缓3、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩；4、免疫力低下，容易反复感染；5、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹；6、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍；7、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。出现缺锌症状的准妈妈，最好去医院进行微量元素检测，并遵医嘱补充摄取微量元素。保健品只要遵医嘱服用，均不会出现摄入过量的情况。准妈妈补锌早知道补锌，首选产福元铁锌叶酸片各位准妈妈要注意节日期间饮食上的营养均衡。尤其孕早期妈咪应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防止摄锌不足，丢锌过多。准妈妈们可在专科医师的指导下酌情药补，值得注意的是，硫酸锌刺激性比较大，服用时不宜过量，建议服用国际上最常选用的补锌剂——葡萄糖酸锌。“葡萄糖酸锌为一有机锌盐药物，具有其它锌盐的补锌作用，而无其它锌盐的副作用”，《药学情报通讯》（1987年3期）指出：“代谢物葡萄糖酸对人体无害，且副作用小，安全可靠。”而在补锌产品的选择上则首选的是葡萄糖酸锌，产福元锌铁锌叶酸片有利于人体更快吸收，功效更迅速体现，更适合孕妈咪的肠胃代谢和吸收。文章来源于网络
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