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南瓜子生吃好仍是死吃好

各有好处，可根据自己的要求弃取得当的吃法。

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南瓜子生吃跟生吃皆可以，生吃的口感虽然出那么好，但药用价值下。炒熟的南瓜子味道更香，更符合大家的心胃。

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南瓜子生吃的好处跟坏处

好处：

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逝世南瓜子有一定毒性，少量吃可以打虫。逝世的南瓜子热量低，原汁原味，更妥当减肥瘦身的人食用。另外，逝世南瓜子营养更完整，人体更简略吸收其磷质。

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坏处：

逝世南瓜子吃多了不宜消化，简略放屁，严重的以致会中毒。

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南瓜子炒熟吃的好处跟坏处

好处：

炒熟了南瓜子味道更香，口感更好。

坏处：

炒熟的南瓜子热量下，且借可能增加了其他热性调料，食用后更简略上火，显现舌头、吵嘴腐臭等症状，吃多了借简略心干，使味觉敏感、食欲消弱，以致引起胃痉挛。