在年轻朋友圈中似乎存在这样的怪象，没结婚的朋友，家里的老人时时在念叨着谈恋爱；结了婚的朋友，家里的老人时不时念叨生小孩；搞得很多年轻朋友是有家不敢回，爸妈来电话问候也不敢接。不得不说现在的年轻人生活相当的惨呀！不仅在生活上面临着巨大的压力，在精神上还要接受父母的摧残。

其实很多人也并不是不想结婚或是不想生孩子，而是现在的年轻人都想给予对方或是孩子最好的，所以对待一些事情就有一点力不从心。现在也有很多年轻的夫妇都积极备孕，也去了医院进行检查了，身体并没有什么大碍，可是为什么自己的肚子还是没有任何反应呢？那这个时候各位朋友一定要具备备孕意识，好好的调理好自己的身体，这样才能更有助于代孕。那需要注意哪些方面的问题呢？赶紧来看看吧！

多多注意休息

现在的年轻人不仅面临着房贷、车贷的压力，而且整个人都处于比较焦虑的状态。现在很多女性都拥有独立的工作，经常忙事业就忙得不分时间。如果自己的体能没有好好跟上，就很容易生病，所以在备孕期间一定要多多注意休息，也要多多运动，经常去锻炼身体，增强自己的免疫力。

注意饮食习惯

很多备孕的夫妇在迟迟没有效果的时候，难免会听信家里的老人，去寻求民间的一些偏方。建议还是不要去听信一些古传的偏方，要采取科学的方式方法。比如食疗就是最好的方法，不仅有效果还能增强自身的体质。除此之外，在日常生活中可以多吃一些蔬菜水果和鱼类等营养食物，但需要注意量，切忌暴饮暴食。毕竟每个人的身体状况都有所不同，少吃一些生冷食品和甜食，这样会影响到自己的生殖器官的环境。

禁止烟酒

很多备孕的夫妇应该都知道，在备孕的时候一定要禁烟酒，因为烟酒很难让精子存活，甚至还会影响到孩子的身体状况。在备孕期间，女性不仅需要戒除烟酒，还要避免在生活中吸一些二手烟。当然这也不是一个人的事情，男性也要禁烟酒，只有父母的身体健康，生出的宝宝才会更健康。

保持愉悦的心情

很多夫妻备孕很久的话，时时都在操心这件事情，可能就会影响到这个心情，情绪变得焦虑、低落，这样也会影响受孕的机率。所以建议年轻夫妇一定要顺其自然，保持积极乐观的影响。也会有很多的女性会因为工作或是家庭上的事情，而影响到自己的情绪，应该寻找一些娱乐来排解自己心中的不愉快，或是发泄出来，千万不要憋在心里。

了解排卵时间

女性要计算好自己每个月的排卵时间，这个时期有助于提高受孕的机会，特别是每个月月经不按时来的女性，要及时调理自己的身体，拥有好的身体代孕会更加顺利。

对于代孕这件事情，一定要顺其自然，再加上一些科学的方式方法。如果备孕时间很长还是没有怀上孩子的话，一定要去正规的医院寻求帮助。